温泉・スパ・リラクゼーション

サウナの記事・遊び方ガイド

サウナを探す前に読みたい、行き先選びと当日の過ごし方の記事をまとめました。

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Guide

サウナを探すコツ

休憩スペースの使いやすさで選ぶ

サウナは入浴時間だけでなく、外気浴や休憩のしやすさで満足度が変わります。女性同士やデートなら、合流しやすい食事処やラウンジも見ると選びやすいです。

持ち物とレンタル品を見る

タオル、館内着、スキンケア、支払い方法が分かると荷物を減らせます。仕事帰りや手ぶらで寄りたい日は特に重要です。

混雑時間を避ける

人気施設は夕方以降や週末に混みやすいです。ゆっくり整えたい日は午前〜昼、または予約制の施設を候補にすると過ごしやすくなります。

Spots

サウナの施設・スポット

沖縄県 国頭郡本部町 日帰り温泉

ジュラ紀温泉「美ら海の湯」

オリオンホテル モトブ リゾート&スパの公式館内施設で、日帰り利用の案内がある温泉施設です。沖縄本島北部の温浴候補として確認できます。

目安
1.5〜3時間
向いている目的
ペットとおでかけ / リフレッシュする / 自然を満喫する
周辺
沖縄美ら海水族館周辺観光
館内施設として公式案内あり営業時間と最終受付が明確ドライ・スチームサウナを案内
沖縄県 那覇市 温泉・スパ

天然温泉 りっかりっか湯

那覇市中心部にある公式サイト掲載の天然温泉施設です。日帰りで利用でき、温泉とサウナを楽しめます。

目安
1〜3時間程度
向いている目的
ペットとおでかけ / リフレッシュする
周辺
国際通り周辺の散策
公式サイトで施設情報を確認できる日帰り利用の温泉施設サウナ併設
沖縄県 豊見城市 温泉・サウナ

琉球温泉 龍神の湯

瀬長島ホテル内にある日帰り利用もできる温泉施設です。沖縄県豊見城市の公式サイトで施設情報と営業時間が確認できます。

目安
90分〜3時間程度
向いている目的
ペットとおでかけ / リフレッシュする
周辺
瀬長島周辺の海辺散策
公式サイトで施設情報を確認できる日帰り入浴の案内があるサウナ設備が充実
神奈川県 横浜市 みなとみらい駅 日帰り温泉

横浜みなとみらい 万葉倶楽部

みなとみらいで温泉や休憩を楽しめる施設。雨の日やリフレッシュ目的の日帰り予定に合わせやすいスポットです。

目安
3〜5時間
向いている目的
リフレッシュする / デートで行く / 友達と盛り上がる
周辺
赤レンガ倉庫方面の散策
日帰り利用休憩しやすい観光と組み合わせやすい
神奈川県 箱根町 箱根湯本駅 日帰り温泉

箱根湯寮

箱根湯本周辺で日帰り温泉を楽しめる施設。温泉デートや週末のリフレッシュに組み込みやすいスポットです。

目安
3〜5時間
向いている目的
リフレッシュする / デートで行く / 友達と盛り上がる
周辺
箱根湯本駅周辺で食べ歩き
箱根日帰り温泉リフレッシュ
石川県 金沢市 金沢駅 日帰り温泉・サウナ

金沢ゆめのゆ

金沢市内で入浴や休憩をまとめやすい温浴施設。観光や仕事帰りのリフレッシュに使いやすい候補です。

目安
3〜5時間
向いている目的
リフレッシュする / 友達と盛り上がる / 雨の日でも遊ぶ
周辺
金沢駅周辺で食事
日帰り温泉サウナ休憩しやすい
東京都 港区 赤坂駅 サウナ

サウナ東京

赤坂にある男性専用の大型サウナ施設です。5つのサウナと3つの水風呂、広い休憩スペースがあり、ゆっくり整いたい人に向いています。

目安
2〜4時間
向いている目的
ひとり時間 / 友達と盛り上がる / デートで行く
周辺
赤坂周辺で食事をする
男性専用施設複数のサウナ室がある水風呂の選択肢が多い
東京都 港区 有明駅 温泉・スパ施設

泉天空の湯 有明ガーデン

スパ感を出しながら館内で長めに過ごしたいデート

目安
3〜5時間
向いている目的
デートで行く / リフレッシュする
周辺
有明駅周辺で食事やカフェと合わせる
館内でゆっくり過ごす1日デートに向く温浴中心で、サウナ東京より温泉目的に寄せやすい商業施設とつなげて動きやすい
東京都 港区 後楽園駅 温泉・スパ施設

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

都心で温泉やスパ、食事や買い物も一緒に楽しみたいデート

目安
3〜5時間
向いている目的
デートで行く / リフレッシュする
周辺
後楽園駅周辺で食事やカフェと合わせる
都心アクセスがよく、1日デートに組み込みやすい温浴と館内滞在の満足感を出しやすい食事や周辺スポットとつなげやすい
東京都 港区 豊島園駅 温泉・スパ施設

豊島園 庭の湯

温泉デート、スパ寄りにゆっくり過ごしたい2人

目安
3〜5時間
向いている目的
デートで行く / リフレッシュする
周辺
豊島園駅周辺で食事やカフェと合わせる
温浴メインで落ち着いて過ごしやすいサウナ東京より温泉・スパ感を出しやすい日帰り温泉目的の検索意図に合いやすい
東京都 港区 六本木駅 個室サウナ

KUDOCHI sauna 六本木

夜デート、記念日、貸切感を重視したい2人

目安
3〜5時間
向いている目的
デートで行く / リフレッシュする
周辺
六本木駅周辺で食事やカフェと合わせる
六本木でディナーや夜カフェとつなげやすい個室ならではのプライベート感がある赤坂から移動して雰囲気を変えたい日に合わせやすい
東京都 港区 赤坂見附駅 個室サウナ

アカサカサウナ

2人で同じ空間にいたいカップル、会話重視のサウナデート

目安
3〜5時間
向いている目的
デートで行く / リフレッシュする
周辺
赤坂見附駅周辺で食事やカフェと合わせる
赤坂エリアで個室利用を検討するときの有力候補短時間でもデートに組み込みやすい大型施設より2人の距離感を保ちやすい
東京都 台東区 鶯谷駅 サウナ

サウナセンター鶯谷本店

鶯谷にある公式サウナ施設です。24時間無休のグループ施設として案内されており、都内で使いやすいサウナ拠点のひとつです。

目安
1.5〜3時間
向いている目的
ひとり時間 / 友達と盛り上がる / リフレッシュする
周辺
鶯谷・上野エリアで食事をする
公式サイトで鶯谷本店の案内あり鶯谷駅・入谷駅から徒歩圏24時間無休の案内